坐姿不正确可致腰肌劳损
腰肌劳损是骨科常见的疾病，骨科专家说，这一疾病一般会造成腰或腰骶部疼痛，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。很多的朋友都有…
腰肌劳损是骨科常见的疾病，骨科专家说，这一疾病一般会造成腰或腰骶部疼痛，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。很多的朋友都有…
腰痛是种常见病，据统计，成年人一生中几乎80%的人都有过腰痛经历。其中，比较常见的腰痛当为腰肌劳损。什么是腰肌劳损？专家表示，简单来说就是腰…
练腹肌的最好运动是蜷腹，蜷腹运动能够消耗腹部多余的脂肪，让腹部更加平坦，但是有很多人由于没有掌握正确的动作，导致蜷腹时腰疼。 第一种情况是在…
人类脊柱由33块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨、尾骨共9块）借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，…
北京中医医院骨伤科 主任医师马彦旭：很多患者会出现腰部疼痛特别是腰腿疼痛的情况。如果在疼痛治疗期时，大家先不要着急锻炼，先到特定的治疗中心，…
有很多腰椎间盘突出症患者都有这样的体会:发病时就怕咳嗽和打喷嚏，只要一咳嗽或打喷嚏，就会突然感到腰部剧烈疼痛，甚至下肢有触电样的窜通，十分痛…
北京大学第一医院康复医学科主管技师李民为大家讲解怎样避免缓解腰痛的锻炼误区 网易健康：“小燕儿飞”是对缓解腰椎疼痛最有效的动作吗？ 事实上这…
日常生活中，腰痛是非常常见的一种症状。一般来说，不同原因引起的腰痛，它们的发作时间、发作周期也会有一定的差异。 比如说，很多腰椎间盘突出症患…
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病。
腰痛是骨科病人常见的就诊原因之一，可能是媒体的介绍和广告做的太多了，许多人一出现腰疼，马上就会联想是不是得了腰间盘突出这种骨科疾病了，其实大…
腰椎间盘突出能运动吗？听听运动康复师陈晓宇的建议吧。 专家简介： 陈晓宇，运动康复师，国家一级健身指导员，北京宇泊…
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
现代人长期处于繁忙的工作中，缺乏锻炼、伏案不起、久坐不动、长时间面对电脑、工作姿势长时间保持一种等，这些工作、生活习惯常常使患颈椎病的人越来…